Am 24.Mai 2021 endlich wieder mal ein OL-Sprint…
Laufkarte H 75 (1,7Km/45Hm/18P
Kommentar: Läuferisch nicht in Bestform, Genusslauf…
P 1 – P 2: Route südlich event. besser
P 2 – P 3: Route südlich event. besser, keine Treppe
P 3 – P 4: Hier südliche Route viel länger
P 4 – Ziel: Ok
OL-Wettkämpfe wurden 2020/21 infolge Corona für erwachsene Breitensportler alle abgesagt.
In Anbetracht dessen, versuchte ich als Ersatz eine neue OL verwandte Herausforderung zu finden.
Die Idee vom Figuren ins Gelände zu malen erhielt ich von zwei deutschen Sportlerinnen.
Für meinen Jogging-, Rad- und Wanderrouten etwas mehr Action zu geben, zauberte ich seither verschiedene Figuren ins Gelände.
Vorgehen:
Wenn ich auf eine Landeskarte oder OL-Karte schaue, formen sich aus Strassen und Wegen in meinem Kopf meist schnell irgendwelche Konturen und Motive.
Danach male ich jeweils eine Skizze der Motive auf die Karte, die zu laufende Strecke hebe ich farblich hervor.
Bei grösseren Figuren mache ich zusätzlich einen Ablaufplan, damit die Strecke möglichst kurz ist und ich es schaffe, ohne zu viele Abschnitte doppelt laufen zu müssen.
Mit der Karte in der Hand versuche ich die Figuren im Gelände nach der Karte abzulaufen oder mit dem Bike abzufahren.
Die Orientierung erfolgt wie beim OL und ist gleichzeitig ein Kartenlesetraining, ähnlich dem Linienlauf.
Die Aufzeichnung der Daten erstellt mir meine Garmin-Uhr über GPS, die Auswertung über das Programm „Garmin Connect“. Kann aber auch mit ähnlichen Produkten durchgeführt werden.
Als Resultat einer Figurenmalerei erstelle ich jeweils Fotos mit Karten und Luftaufnahmen als Hintergrund.
Fazit:
Seit Ende Dezember 2020 sind so zu Fuss oder per Bike bereits 25 verschiedene Kunstwerke ins Gelände gemalt worden. (z.B. Segelschiff, Zwergli, Fuchs, Blume, Küken,etc)
Siehe unter Fotos/Figurenläufe
Die interessanten Erfahrungen mit dem neuen Hobby in der Natur machen einfach Spass und beinahe süchtig nach neuen Motiven zu suchen.
Für OL-Läufer eine neue Trainingsform und je nach Fitness eine Motivation in der wettkampflosen Zeit Lauf- und Kartentraining zu kombinieren.
Nach 5 Monaten interessanten Erfahrungen mit dem neuen Hobby in der Natur, beendige ich das Figuren absolvieren und werde wieder OL-Wettkämpfe und andere sportliche Aktivitäten in Angriff nehmen können.
Ab und zu ergibt sich vielleicht wieder Mal eine neue Figur!
Am 9.Mai 2021 bin ich eine schöne Runde rund um Bern gefahren. (Teil der Route 888) Der grösste Teil der Strecke ist Verkehrsfrei und mit vielen Aussichtspunkten…Für Rennvelos nicht geeignet….
Am Donnerstag 29. April 21 absolvierte ich die OL Bahn, die als Training von der OLG Bern angeboten wurde.
Karte Schwarzenburg von Kaspar Matthäus
Kommentar: Interessante Bahnlegung mit schmalen Gässchen, die schöne Ecken des Dorfes zeigten. Von P 19 zu P 20 falsche Route gewählt, blau wäre besser…
Am 15.März 2020 hätte der 1.Nationale OL (Tomila) in Rothrist stattfinden sollen, wurde aber wegen Corona um 1 Jahr verschoben.
Im März 2021 wurde der Lauf endgültig abgesagt und die aufwendig erstellte Laufkarte den Läufern zugestellt.
Mit dieser Karte absolvierte ich ein Kartenlesetraining indem ich einige Posten im Gelände angelaufen bin.
(Auf Karte klicken um diese zu vergrössern!)
Kommentar: Ohne Postenflaggen war es jeweils schwierig den genauen Standort zu finden. Die vielen kleinen Rinnen und Schneisen machte das Karten lesen nicht einfach.
Sonntag, 25.Oktober 2020
Riggisalp- Breccaschlund-Schwarzsee
Die Anzahl Schritte pro Wochen werden in einem Garmin Challenge dargestellt. Wieder einmal erreichte ich den ersten Rang.
